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Por ahí dicen que “la depresión es exceso de pasado y la ansiedad exceso de futuro”.

Parece que una vez más la sabiduría popular tiene mucho de verdad. Este dicho ilustra la manera en que muchas veces nos vemos atrapados en el tiempo, a veces en el pasado, sufriendo por aquello que irremediablemente no se puede cambiar, o culpabilizándonos por ello. Sin embargo, la única finalidad de mirar en retrospectiva es aprender de los errores para que no vuelvan a cometerse.

En otras ocasiones ocupamos nuestra mente tratando de prever qué nos depara el futuro, haciendo planes interminables para el mañana. No quiero decir que la planificación este mal, pero nos podemos preguntar: ¿Dónde queda entonces el presente?

Estamos tan ocupados en estos dos momentos temporales que olvidamos vivir el hoy, nos desconectamos casi por completo de la sensación del aquí y el ahora. Si logramos ser objetivos, podremos entender que el hoy es lo único real que tenemos.